Devenez acteur de votre quotidien
CrossFit Nemesis
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Devenez acteur de votre quotidien

 

Pourquoi choisir CrossFit Nemesis ?

Créé en 2015 CrossFit Nemesis est une salle de sport professionnelle ou tous les niveaux sont les bienvenus. Vous serez encadré et accompagné au quotidien par des coachs d'expérience dont la seule motivation sera vos résultats.
Notre ambition : devenir une référence locale en matière d'éducation, d'entrainement, de préparation et de formation en mutualisant les compétences et les expériences.   

Nul besoin d'être bon pour commencer...mais besoin de commencer pour le devenir

 

  

La Communauté : 

CrossFit Nemesis travaille dur tous les jours pour construire, à travers votre réussite, son succès. Beaucoup de raisons incitent les personnes à nous rejoindre, l'une des principales reste l'interaction entre les membres : partager un environnement commun et se retrouver autours de valeurs humaines, peut importe la charge soulevée ou le temps réalisé !

 

La qualité de l'Encadrement : 

En perpétuelle évolution, notre métier et notre activité nous oblige une constante remise en question, et nous imposent continuellement de nous former et nous informer. Toujours à la recherche de l'excellence et l'exemplarité, les coachs CrossFit Nemesis auront à cœur de vous transmettre leur passion au quotidien.

 

Vous d'abord : 

Outre la facilité et la liberté dans vos choix de cours, nous irons bien plus loin que le simple aspect physique de l'entrainement. Grâce aux cours spécifiques et séminaires pensés, conçus et réfléchis pour vous accompagner au delà de ce que vous pensiez possible, vous vivrez une autre expérience de votre pratique sportive. En plus de changer votre fitness, vous changerez bien plus.

 

Qu'est ce que le CrossFit ?

Mouvement
fonctionnel

 

Constamment
varié

 

Haute
intensité

Créé aux Etats-Unis en 1974 et importé tardivement en France, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de haute intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, l’athlétisme, les activités cardio, etc… 
Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day).
Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce toutes les qualités physiques tel que l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
L'entrainement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe

 

 

 

LA BOX

Les installations :

Votre nouvelle aire de jeu s'étend sur 250m². Elle est composée d'un espace détente, d'un magasin, de vestiaires (hommes et femmes) et le plus important d'un espace praticable de 180m² comprenant un espace WOD et un autre OPEN GYM.
Toujours à la recherche de la meilleure qualité pour répondre au mieux à vos attentes et besoins, la Box est équipée en ROGUE - AFW - ELEIKO - INCEPT et encore bien d'autres surprises !

Le staff :

 


 

 

Compétiteur de longue date au parcours éclectique (de nombreux sports collectifs, athlétisme, force athlétique… mais toujours en compétition !), j’ai pris le CrossFit en pleine figure dans un lieu improbable : Kandahar en Afghanistan ! C’est au contact des américains et des canadiens que j’ai découvert l’activité en 2010, loin de mes bases. De retour en France après ces 6 mois de mission auprès des pilotes de chasses de l’armée de l’air, une révélation : le CrossFit est l’avenir des salles et des coachs ! Convaincu que mon futur est là, plusieurs virages dans ma carrière professionnelle  auront été nécessaires avant d’en prendre définitivement la voie. Aujourd’hui, fort de ces expériences, je mets à profit toute mon expertise et mes compétences dans les domaines de l’éducation, la formation, la préparation physique et mentale pour obtenir la meilleure version de vous même !

 

 

 


 

 

 Haltérophile depuis l'âge de 10 ans grâce à mon père, j’intègre le CREPS de Wattignies et l’équipe de France cadet à 14 ans. A 18 ans, l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et la Performance) m’ouvre ses portes, j’y obtiens mon BEES HACUMESE 1° degré. Je mène de front ma carrière de sportif de haut niveau en équipe de France et d’entraineur de clubs. Malgré un palmarès couronné de 9 titres de champion de France (entre 2000 et 2015), de 14 sélections en équipe de France (8 pour les championnats Europe/Union Européenne, 4 pour les championnats du monde, 1 pour les jeux méditerranéens et 1 pour les Jeux olympique de Londres comme partenaire d’entrainement / remplaçant) j’ai décidé aujourd’hui de mettre un terme a ma carrière de sportif de haut niveau, préférant mettre à profit mon expérience et mon expertise. Mon lightmotiv : La recherche permanente d’une gestuelle optimum à travers une technique efficace pour les haltérophiles, où plus récemment pour les CrossFiteurs !

 

   

 

         Start Crossfit        

ETAPE 1 : LES FONDATIONS

Tous nos nouveaux membres doivent achever notre programme d'initiation et ses 4 séances avant de commencer les WODs (ou cours réguliers). C'est l'occasion d'y apprendre l'essentiel du CrossFit dans un environnement convivial, ou la participation est encouragée et le temps pris pour vous accompagner dans l'acquisition et le développement des mouvements et postures de base. Rejoigniez nous ! Découvrez, essayez et participez avec nous. Rencontrez la communauté, le Staff, et vivez la différence…

 

ETAPE 2 : LES WODS (ou cours réguliers)

Profitez de tous les bénéfices de vos fondations...choisissez le cours qui vous convient, réservez votre place et venez : les WODs et COURS SPÉCIFIQUES sont désormais pour vous !

Mais surtout n'oubliez pas une chose : AMUSEZ-VOUS !

 

ETAPE 3 : LA COMPÉTITION

Les fondations sont loin derrières vous ? Les cours réguliers ne vous suffisent plus ? Envie de plus ? Plus de progression, de technique, de virtuosité ? De plus d'effort, de plus de sensation, plus de rivalité ?

Intégrez la Team Nemesis… Un Staff coaching, un suivi et des WODs spécifiques seront sur votre route.

                Les cours              

> LES WODs (Work Of Day, ou travail du jour)

Différents chaque jours. Ils respectent une programmation établie et réfléchie afin de tirer le meilleur du potentiel de chaque athlète pour développer au mieux et de façon homogène l'ensemble de ses qualités physiques, et tendre ainsi vers une meilleure santé et condition physique.

 

>> LES COURS SPÉCIFIQUES

Complémentaires des WODs, les cours spécifiques permettent, selon les besoins de chacun, de mettre l'accent sur une activité ou une qualité à développer, améliorer ou entretenir.

GYMNASTIQUE, HALTÉROPHILIE, FORCE ATHLÉTIQUE ou encore PILATES-YOGA seront encadrés par des professionnels diplomés, expérimentés et spécialistes de ces activités.

 

>>> L'OPEN GYM

L'entrainement seul nécessite d'être réalisé en toute sécurité afin de préserver son intégrité physique ! C'est pourquoi chez CrossFit Nemesis l'OPEN GYM reste un privilège et non un droit.

En effet, son accès viendra récompensé le sérieux, l'investissement et la progression physique, mais surtout technique des athlètes.

SEMINAIRES ET FORMATIONS

Tout au long de votre parcours chez nous vous bénéficierez de séminaires aux thématiques variées en rapport avec notre activité, ou de manière plus générale la pratique sportive, la santé et tout ce qui gravite autour et peut vous être bénéfique (séminaire haltérophilie, diététique, prévention des risques de blessures, etc.)
Vous pourrez aussi profiter des formations misent en place pour vous formez et ainsi optimiser votre pratique et vos compétences en matière d 'entrainement.

 

RESERVATION - PRIVATISATION

Besoin d'un espace adéquate pour un séminaire, une conférence, du team building, CE...Envie de réserver la Box pour un shooting photo, un clip, ou encore un enterrement de vie de garçon ou de jeune fille…contactez nous pour plus d'infos !
Tout est possible : durée, animation, et bien plus encore !

Faites nous vos demande et nous réfléchirons ensemble à la meilleure solution.

 

Pourquoi choisir CrossFit Nemesis ?

Créé en 2015 CrossFit Nemesis est une salle de sport professionnelle ou tous les niveaux sont les bienvenus. Vous serez encadré et accompagné au quotidien par des coachs d'expérience dont la seule motivation sera vos résultats.
Notre ambition : devenir une référence locale en matière d'éducation, d'entrainement, de préparation et de formation en mutualisant les compétences et les expériences.

Nul besoin d'être bon pour commencer...mais besoin de commencer pour le devenir

La communauté : 

CrossFit Nemesis travaille dur tous les jours pour construire, à travers votre réussite, son succès. Beaucoup de raisons incitent les personnes à nous rejoindre, l'une des principales reste l'interaction entre le membres : partager un environnement commun et se retrouver autours de valeurs humaines, peut importe la charge soulevée ou le temps réalisé !

La qualité de l'Encadrement : 

En perpétuelle évolution, notre métier et notre activité nous obligent une constante remise en question, et nous imposent continuellement de nous former et nous informer. Toujours à la recherche de l'excellence et l'exemplarité, les coachs CrossFit Nemesis auront à cœur de vous transmettre leur passion au quotidien.

Vous d'abord : 

Outre la facilité et la liberté dans vos choix de cours, nous irons bien plus loin que le simple aspect physique de l'entrainement. Grâce aux cours spécifiques et séminaires pensés, conçus et réfléchis pour vous accompagner au delà de ce que vous pensiez possible, vous vivrez une autre expérience de votre pratique sportive. En plus de changer votre fitness, vous changerez bien plus.

Qu'est ce que le CrossFit ? 

Mouvement fonctionnel

 

Constamment varié

 

Haute intensité

Créé aux Etats-Unis en 1974 et importé tardivement en France, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de haute intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, l’athlétisme, les activités cardio, etc…

Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day).
Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce toutes les qualités physiques tel que l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
L'entrainement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe

LA BOX

Les installations :  

Votre nouvelle aire de jeu s'étend sur 250m². Elle est composée d'un espace détente, d'un (petit) store, de vestiaires (hommes et femmes) et le plus important d'un espace praticable de 180m² comprenant un espace WOD et un autre OPEN GYM.Toujours à la recherche de la meilleure qualité pour répondre au mieux à vos attentes et besoins, la Box est équipée en ROGUE - AFW - ELEIKO - INCEPT et encore bien d'autres surprises !

Le staff :

> Loïc  : Head Coach

BEES 2 HACUMESE / CrossFit Level 1 / Préparateur mental. Compétiteur de longue date au parcours éclectique (de nombreux sports collectifs, athlétisme, force athlétique… mais toujours en compétition !), j’ai pris le CrossFit en pleine figure dans un lieu improbable : Kandahar en Afghanistan ! C’est au contact des américains et des canadiens que j’ai découvert l’activité en 2010, loin de mes bases. De retour en France après ces 6 mois de mission auprès des pilotes de chasses de l’armée de l’air, une révélation : le CrossFit est l’avenir des salles et des coachs ! Convaincu que mon futur est là, plusieurs virages dans ma carrière professionnelle  auront été nécessaires avant d’en prendre définitivement la voie. Aujourd’hui, fort de ces expériences, je mets à profit toute mon expertise et mes compétences dans les domaines de l’éducation, la formation, la préparation physique et mentale pour obtenir la meilleure version de vous même !

« RES NON VERRA »

(« des actes et non des paroles »)

 

> Kevin : Weightlifting coach 

Haltérophile depuis l'âge de 10 ans grâce à mon père, j’intègre le CREPS de Wattignies et l’équipe de France cadet à 14 ans. A 18 ans, l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et la Performance) m’ouvre ses portes, j’y obtiens mon BEES HACUMESE 1° degré. Je mène de front ma carrière de sportif de haut niveau en équipe de France et d’entraineur de clubs. Malgré un palmarès couronné de 9 titres de champion de France (entre 2000 et 2015), de 14 sélections en équipe de France (8 pour les championnats Europe/Union Européenne, 4 pour les championnats du monde, 1 pour les jeux méditerranéens et 1 pour les Jeux olympique de Londres comme partenaire d’entrainement / remplaçant) j’ai décidé aujourd’hui de mettre un terme a ma carrière de sportif de haut niveau, préférant mettre à profit mon expérience et mon expertise. Mon lightmotiv : La recherche permanente d’une gestuelle optimum à travers une technique efficace pour les haltérophiles, où plus récemment pour les CrossFiteurs !

LE CORPS N'A DE LIMITES QUE CELLES QUE L'ESPRIT LUI IMPOSE, À NOUS DE LES REPOUSSER !

 

Start Crossfit

ETAPE 1 : LES FONDATIONS

Tous nos nouveaux membres doivent achever notre programme d'initiation et ses 4 séances avant de commencer les WOD (ou cours réguliers). C'est l'occasion d'y apprendre l'essentiel du CrossFit dans un environnement convivial, ou la participation est encouragée et le temps pris pour vous accompagner dans l'acquisition et le développement des mouvements et postures de base. Rejoigniez nous ! Découvrez, essayez et participez avec nous. Rencontrez la communauté, le Staff, et vivez la différence…

ETAPE 2 : LES COURS REGULIERS

Profitez de tous les bénéfices de vos fondations...choisissez le cours qui vous convient, réservez votre place et venez : les WODs et COURS SPÉCIFIQUES sont désormais pour vous !

Mais surtout n'oubliez pas une chose : AMUSEZ-VOUS !

ETAPE 3 : LA COMPÉTITION

Les fondations sont loin derrières vous ? Les cours réguliers ne vous suffisent plus ? Envie de plus ? Plus de progression, de technique, de virtuosité ? De plus d'effort, de plus de sensation, plus de rivalité ? Intégrez la Team Nemesis… Un Staff coaching, un suivi et des WOD spécifiques seront sur votre route.

Les cours

LES WODs (Work Of Day, ou travail du jour)

Différents chaque jours. Ils respectent une programmation établie et réfléchie afin de tirer le meilleur du potentiel de chaque athlète pour développer au mieux et de façon homogène l'ensemble de ses qualités physiques, et tendre ainsi vers une meilleure santé et condition physique.

LES COURS SPÉCIFIQUES

Complémentaires des WODs, les cours spécifiques permettent, selon les besoins de chacun, de mettre l'accent sur une activité ou une qualité à développer, améliorer ou entretenir.

GYMNASTIQUE, HALTÉROPHILIE, FORCE ATHLÉTIQUE ou encore PILATES-YOGA seront encadrés par des professionnels diplomés, expérimentés et spécialistes de ces activités.

L'OPEN GYM

L'entrainement seul nécessite d'être réalisé en toute sécurité afin de préserver son intégrité physique ! C'est pourquoi chez CrossFit Nemesis l'OPEN GYM reste un privilège et non un droit.

En effet, son accès viendra récompensé le sérieux, l'investissement et la progression physique, mais surtout technique des athlètes.

SEMINAIRES ET FORMATIONS

Tout au long de votre parcours chez nous vous bénéficierez de séminaires aux thématiques variées en rapport avec notre activité, ou de manière plus générale la pratique sportive, la santé et tout ce qui gravite autour et peut vous être bénéfique (séminaire haltérophilie, diététique, prévention des risques de blessures, etc.)
Vous pourrez aussi profiter des formations misent en place pour vous formez et ainsi optimiser votre pratique et vos compétences en matière d 'entrainement.

RESERVATION - PRIVATISATION

Besoin d'un espace adéquate pour un séminaire, une conférence, du team building, CE...Envie de réserver la Box pour un shooting photo, un clip, ou encore un enterrement de vie de garçon ou de jeune fille… contactez nous pour plus d'infos !
Tout est possible : durée, animation, et bien plus encore !

Faites nous vos demande et nous réfléchirons ensemble à la meilleure solution.

Contact et accès

Zone commerciale Villevert
Avenue du Poteau 
60300 Chamant 
03 44 25 90 43 
06 65 96 15 24 

Formulaire de contact

 
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Contact:
03 44 25 90 43
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